Rendiment i competició

Amateur i Professional

L’esport ens diverteix, ens fa moure i ens allibera de tensions produïdes per la majoria de professions sedentàries que tenim actualment.

Fer esport no ha de ser una obligació, sinó una manera de viure la vida i un plaer per trobar-nos més sans i amb millors condicions per afrontar el dia a dia. De vegades, l’esport ens porta a participar en competicions i a buscar la superació d’un mateix. Per tal de no defallir hem d’estar ben alimentats.

T’acompanyem perquè puguis assolir els teus objectius. Si el que necessites és una millora general, nosaltres tenim les eines i els coneixements perquè ho aconsegueixis. Treu el màxim partit al teu cos, perquè cos i ment vagin junts per sempre.

 

Què oferim?

Oferim un servei de tarifa plana per a esportistes que competeixen i ameteurs que t’ensenyem a:

ESCOLTAR EL TEU COS

Amb aquest programa, t’ajudem a escoltar el cos i a prendre consciència del què ens demana. Això també serà molt útil per quan comencem a fer canvis d’hàbits de vida, d’alimentació i d’exercici físic.

EINA DE COMPLEMENT

Aquest programa pot ser una eina de complement pels entrenadors i fisioterapeutes, tècnics esportius, metges,… Es pot establir una sinèrgia amb els treballs dels altres professionals per tal d’aconseguir un treball holístic ben integrat.

ALIMENTACIÓ REAL I EVOLUTIVA

T’ensenyem a nodrir-te amb aliments reals, aquells que el nostre codi genètic reconeix i la nostra fisiologia hi està adaptada. T’ensenyem a distribuir la ingesta dels aliments per poder aprofitar-los de la millor manera.

ENTRENAMENT INVISIBLE

L’alimentació i el descans són els dos components bàsics de l’entrenament invisible. Hem de donar a les nostres cèl·lules tot allò que necessiten perquè obtinguin l’energia necessària per estar en salut (és la prioritat) i obtenir rendiment. Busquem una corba de sobre-compensació que serà efectiva després d’un bon descans i una bona regeneració.

SEGUIMENT FISIOLÒGIC PERIÒDIC

Utilitzem eines com l’estudi de la composició corporal i les anàlisis clíniques, que ens donen informació actual de l’estat fisiològic i, junt amb sensacions i de la clínica de l’usuari, ens permet afinar més la pauta de treball per aconseguir l’objectiu proposat. D’aquesta manera, podem corregir o prevenir possibles alteracions fisiològiques.

Com treballem?

  1. Estudi d’alteracions fisiològiques de l’esportista: molèsties digestives, articulars, lesions i inflamacions de repetició, entre d’altres.
  2. Seguiment periòdic d’anàlisis clíniques (sang, orina i/o femtes).
  3. Estudi de la genètica i composició corporal de l’esportista per tal d’adaptar l’alimentació i el descans a les particularitats de cada individu.
  4. Alimentació i nutrició adaptada a cada moment de la temporada.
  5. Si és necessari, ajudarem amb suplements esportius puntuals.
  6. Seguiment de l’evolució de les sensacions i detecció prematura de problemes tan a nivell físic com a nivell psicològic.

Circuit proposat

1r mes: 100€

Una visita presencial d’una hora i mitja aproximadament, a la qual fem una entrevista per saber el tipus d’esport, la freqüència i el volum que es practica; també quin tipus d’alimentació que està fent en aquell moment l’usuari. Si s’escau, fem la mesura de la composició corporal i demanem analítiques. Aleshores, s’elabora una pauta d’alimentació, d’hàbits de vida i/o de tractament per un mes.

Una visita online (skype, hangouts o similar) d’uns 30 minuts o un email per resoldre tots aquells dubtes que hagin sorgit durant els primers 15 dies de tractament.

Seguiments: 60€/mes

Una visita presencial de 30 minuts, a la qual es repassarà els punts claus del tractament i s’elabora una continuació de la pauta segons les necessitats del moment.

Una visita online (skype, hangouts o similar) d’uns 30 minuts o un email per resoldre tots aquells dubtes que hagin sorgit sobre el tractament pautat al cap d’uns 15 dies de fer la visita.

També, oferim un servei presencial/online per a aquells que tinguin alteracions digestives, hormonals, respiratòries,… i volen millorar l’exercici físic a través de la nutrició i de l’estil de vida.

  • 1a visita d’una hora i mitja: 80€
  • Seguiments d’una hora: 60€

Alguns articles relacionats

Aquest lloc web utilitza cookies perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de nostra política de cookies, punxi l'enllaç per a major informació.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies

Privacy Preference Center

Necessary

Advertising

Analytics

Other