Quina farmaciola de viatge m’emporto de vacances?

Ja fa uns dies que ha marxat el fred, el bon temps i les temperatures elevades s'estan instal·lant cada cop més a casa nostra. Senyal de que arriba l'estiu i la majoria de la gent té vacances aquesta època coincidint amb la bonança i que els nens no van a l'escola. També, és quan se sol viatjar a altres països per conèixer món. Tan si es va a un país tropical, desèrtic, salvatge, muntanyenc com de platja o ciutat,... és recomanable emportar-se una petita farmaciola de viatge.

Normalment, quan estem de vacances, desconnectem de la feina i del nostre dia a dia frenètic que portem durant la resta de l'any, ens relaxem i no activem el sistema nerviós simpàtic, les catecolamines baixen i el cortisol també. Això fa que, al llarg de les vacances, disminueixen els símptomes o les petites dolències que anem tenint al llarg de l'any... Qui va al metge mentre s'està a la platja o a la muntanya?

Tot i així, podem activar el sistema nerviós simpàtic perquè anem a un lloc desconegut, amb una cultura i idioma molt diferent del nostre i tenim tots els òrgans dels sentits activats. Però, aquesta activació és positiva, és un eustrès (estrès positiu) que dura poc i ens sentim a gust: veiem coses boniques, curioses i diferents, tenim petites aventures, coneixem gent nova, tastem nous aliments,... Aleshores, us estareu preguntant "cal que m'emporti una farmaciola de viatge?" Doncs sí, una bona prevenció no fa cap mal.

farmaciola de viatge Salut i Rendiment Ariadna

Dit això, què podem posar a dins de la farmaciola de viatge? Com a petita viatgera, us poso l'exemple d'una petita farmaciola que conté el just necessari i ens cobreix el màxim possible. És la que solc fer servir quan viatjo, fent petites modificacions segons el país o la zona que visito:

Principal:

  • Extracte de pròpolis + farígola: faringitis, llagues a la boca, infeccions intestinals i generals.
  • Probiòtics i prebiòtics: desequilibris intestinals, diarrea i estrenyiment. Millor que siguin en càpsules i que no s'hagin de guardar a la nevera.
  • Aigua de mar: diarrea, deshidratació. En cas de diarrees agudes importants, una opció és beure el preparat de sueroral hiposòdic durant el dia... Si és necessari, buscar un metge (nens, gent gran o persones dèbils...).
  • Perles o caramels de gingebre: pels marejos o mals de coll.
  • Perles d'all/oleocaps núm. 2 (Pranarom): són molt antisèptiques (via interna i externa), és un antibiòtic natural que es fa servir per diverses infeccions. També, és útil com a repel·lent de mosquits. Es pot començar a prendre 2 dies abans de marxar, durant i 2 dies després de tornar (sobretot si s'ha viatjat a un país tropical).
  • Gel d'aloe vera: és un gran calmant quan la pell està irritada, aïlla en cas de cremada i és un cicatritzant per les ferides.
  • Tub d'argila verda: l'argila és molt extractiva i netejadora, ideal per les picades d'insecte (mosquits, abelles, vespes...). És un preparat que ajuda a extraure el verí de les picades d'insecte, en general.
  • Repel·lent natural de mosquits: Citronella, all, gerani... Personalment, un repel·lent que m'agrada molt i és molt efectiu és el Roll-on Anti-mosquitos (Pranarom). Per mi, és el substitutiu del Relec perquè no deixa la pell seca, és molt fàcil d'aplicar i te'l pots posar 2 o 3 cops al dia. També, és útil en països tropicals on hi ha malalties transmesses pels mosquits com el Dengue, Zika, Malària, etc.
  • Oli essencial de l'arbre te: gran antisèptic general, es pot aplicar en picades, ferides, herpes simples... per evitar que s'infectin.
  • Pomada d'àrnica: antiinflamatòria i analgèsica; per cops, contusions, blaus (no aplicar si hi ha ferida, ni via interna). També es poden trobar en el mercat preparats d'hipèric + àrnica + calèndula.
  • Iode: desinfectant general per les ferides.

Altres:

  • Ampolletes de suero fisiològic: Per netejar ulls i foses nasals, en cas d’al·lèrgia o una brossa...
  • Supositoris de glicerina o tipus carbonat de magnesi en pols: per situacions d'estrenyiment important.
  • Tisores, pinces, gassa, benes, esparadrap i tiretes, pastilla de sabó. També va bé un drap de cotó o de lli per si hem d'embolicar o fer una cataplasma.
  • Antiinflamatori per via interna i antitèrmic (consultar homeopatia o remei convencional).

Això és tot. Us desitjo molt bones vacances i que no hàgiu de fer servir la farmaciola de viatge! 🙂

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Aquest lloc web utilitza cookies perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de nostra política de cookies, punxi l'enllaç per a major informació.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies

Privacy Preference Center

Necessary

Advertising

Analytics

Other